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¿Que necesitas saber en tu primera clase con calor?

BY IN Home, TU PRIMERA CLASE On 14-03-2014

Es fundamental que al menos entre 1 hora y 2 horas antes no hayas ingerido comidas copiosas, trata también de evitar el consumo excesivo de excitantes  ya que reducirán tu adaptación al calor. Ven con ropa cómoda, los chicos pueden venir sin  camiseta y con pantalón corto o bañador, si prefieres venir con  camiseta te recomendamos usar una lo más ligera y cómoda  posible. Las chicas en short, legging corto o bañador y para la parte de arriba top o camiseta de tirantes. Ten en cuenta que vas a sudar, ¡y mucho!, así que antes de entrar en nuestra sala es fundamental que te hidrates bien, recomendamos hidratarse bien durante el día y hacerlo especialmente una hora antes de entrar. Durante la clase también podrás beber cuando te lo indique el profesor, si olvidas o no quieres traerte tu botella no te preocupes porque podrás comprarla en nuestro centro.Nosotros te daremos todo lo necesario para tu primera clase: esterilla, toalla y sobre todo, ¡mucha energía!.

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4 months ago / No Comments

14

MAR

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