RUNNING / NORDIC WALKING

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Esta actividad la hemos incluido este año en respuesta a las numerosas peticiones que hemos recibido de nuestros socios y clientes.

Las clases de  Nordic Walking o Pilates en Movimiento,  no se trata únicamente de mover las piernas como en una marcha normal, si no de sincronizar los movimientos e incluir la parte superior del cuerpo a través de un ejercicio constante y suave, realizando apoyos regulares y alternos sobre unos bastones especialmente diseñados para esta actividad. A través de un movimiento, natural, no agresivo y agradable, se consiguen resultados sorprendentes, actuando de forma suave pero muy eficaz. Mejorando la circulación y con ella el sistema cardiovascular, la coordinación y la movilidad.  Organizamos salidas periódicas al Parque del Retiro donde podremos disfrutar y compartir juntos este deporte apto para todas las edades y condiciones físicas.