HOT PILATES

Pilates es un metodo de ejercicio que consiste en flexibilidad de bajo impacto y potencia la musculatura y movilidad. Pilates enfatiza el uso de abdominales, la parte baja de la espalda, caderas y piernas.

Las sesiones de Hot Pilates realizan los ejercicios del método en una sala con calor a 40º de temperatura, lo que multiplica sus efectos y hace que los progresos sean más rápidos y seguros.